Pack Inicial de Nutrició

Amb el servei de nutrició treballem perquè l'esportista adquireixi uns hàbits alimentaris que l'ajudin a optimitzar el seu rendiment i aprengui què necessita menjar per a saber adaptar-ho en el seu dia a dia. No es tracta de dietes. Es tracta d'aprendre a menjar d'una manera saludable i adaptada a cada esportista, sense restriccions ni pautes estrictes.

El Pack Inicial de Nutrició Inclou:

• Primera visita via zoom: per a conèixer els hàbits alimentaris, esportius i de descans, a més d'objectius i ritme de vida de l'esportista. Durada 25 minuts.
• Lliurament de la pauta alimentària personalitzada.
• Dossier amb pauta alimentària base, freqüències de consum, recomanacions i algunes receptes senzilles per a gaudir de l'alimentació saludable. No es lliuren menús.
• Aquesta pauta alimentària es lliura via mail en els 5-7 dies posteriors a la primera visita.
• Visita de seguiment: Passats 15 dies del lliurament de la pauta, es realitza una sessió via zoom per a resoldre dubtes, adaptar la pauta en funció de les sensacions d'aquestes setmanes i fer canvis si és necessari per a millorar l'adherència de l'esportista a la pauta alimentària. Durada: 25 minuts.