Pack Inicial de Nutrición

Con el servicio de nutrición trabajamos para que el deportista adquiera unos hábitos alimentarios que le ayuden a optimizar su rendimiento y aprenda qué necesita comer para saber adaptarlo en su día a día. No se trata de dietas. Se trata de aprender a comer de una manera saludable y adaptada a cada deportista, sin restricciones ni pautas estrictas.

El Pack Inicial de Nutrición Incluye:

• Primera visita vía zoom: para conocer los hábitos alimentarios, deportivos y de descanso, además de objetivos y ritmo de vida del deportista. Duración 25 minutos.
• Entrega de la pauta alimentaria personalizada. Dossier con pauta alimentaria base, frecuencias de consumo, recomendaciones y algunas recetas sencillas para disfrutar de la alimentación saludable. No se entregan menús. Esta pauta alimentaria se entrega vía mail en los 5-7 días posteriores a la primera visita.
• Visita de seguimiento: Pasados 15 días de la entrega de la pauta, se realiza una sesión vía zoom para resolver dudas, adaptar la pauta en función de las sensaciones de esas semanas y realizar cambios si es necesario para mejorar la adherencia del deportista a la pauta alimentaria. Duración: 25 minutos.